ラップタイム早見表

目標のゴールタイムを達成するには
1kmあたり何分何秒で走る必要があるのか…

サブ３が目標なら…

サブ４が目標なら…

サブ５が目標なら…

サブ６が目標なら…

サブ７が目標なら…

スピードを意識する練習も取り入れることにより目標達成に近づくことができるはずです☆

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