約35km地点の京都市役所からは全体的に上り傾斜感覚の部分が多い…
そして…
百万遍の交差点を右折して銀閣寺･大文字山に向かう坂…
それほど急傾斜ではないかもしれませんが、
約38km地点で迎えるわけで非常に辛く、正に心臓破りの坂と言えるような…
でも、練習含め、コースを何度も走った経験から言えば…
京都マラソンは平坦部分が少なくアップダウンが多いコースですが、
脚に強い負荷を感じるのは、
この中でも京都マラソンの最難関区間として紹介した｢広沢池～きぬかけの路｣と…
京都マラソンのコース最難関区間
京都マラソンのコースは平坦部分が少ないですが、約9km地点の広沢池からきぬかけの路にかけての約4kmはアップダウンが特に激しい最難関区間… 私なりに思う攻略法は… 動画もイメージトレーニングの一助となれば幸いです★
www.happy-clovers.com
2015.02.01
｢百万遍～銀閣寺･大文字山｣の２カ所のみ！
そして、この心臓破りの坂を登り切るとあとは走りやすい区間のみ♪
残り2kmあまりをラストスパート～笑顔で万歳しながらゴール！
京都マラソン 心臓破りの坂を動画でもご確認ください！
自転車での撮影なのでブレ等がありますが、イメージトレーニングの一助となれば幸いです☆
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