ストレスを感じる時には…
☆スイートオレンジ☆
フルーティーな甘さと爽やかさを併せ持つ香りで、緊張・ストレスを和らげ、明るい気持ちにさせてくれます♪ 価格も手頃で、個人的には一番好きな精油です☆
☆グレープフルーツ☆
軽い甘さと酸味のバランスが良い香りで、自然と元気になれる感覚をもたらしてくれます♪ むくみ除去効果・脂肪分解活性作用なども期待できることから、シェイプアップを意識したトリートメントの際にも使いたい精油です☆
眠れない時には…
☆マンダリン☆
スイートオレンジよりも落ち着いた感じの香りで、不安を和らげて安眠を導いてくれます♪
☆ローズウッド☆
フローラルで優しい感じの香りで、心を優しく包み込んでくれる感覚をもたらしてくれます♪
リフレッシュしたい時には…
☆レモン☆
皆さんがよくご存じのように酸味が強くさっぱりとした香りで、集中力アップを導いてくれます♪ 部屋の嫌な臭いを和らげてくれる芳香剤的効果も期待できます☆
☆ベルガモット☆
柑橘系の中では清涼感のある優雅さも感じさせてくれる香りで、すがすがしい気分をもたらしてくれます♪ 紅茶のアールグレイの香り付けや高級香水などにも使用されています☆
心身のバランスを整えるには…
☆ゼラニウム☆
ローズに甘みを付加した感じの香りで、これも個人的に最も好きな精油の1つ。ホルモンバランス、神経バランス、皮脂バランス、etc… 皮膚の収斂・弾力回復などの効果も♪
☆クラリセージ☆
ちょっとクセのあるハーブの香りですが、月経トラブルと聞いてまず思い浮かべるのがこの精油。更年期障害等の婦人科領域でのバランス調整効果も♪
鼻づまり（花粉症）の対策には…
☆ユーカリ☆
シャープでスッキリした香りで、｢花粉症対策｣と聞いてまず思い浮かべるのがこの精油。空気浄化の効果も期待でき、私も風邪の時にはディフューザーでユーカリの芳香浴をします☆
☆ティートリー☆
スッキリ森林浴的な香りで、好きな香りとして挙げる女性が多い精油。花粉症対策や風邪･インフルエンザなどの感染症予防のほか、やけど･日焼けに対する冷却･治癒促進効果なども♪
身体の疲労が激しい時には…
☆レモングラス☆
レモンに似た感じの力強い香りで、筋肉痛･肩こり･むくみ軽減･セルライト除去などアロマトリートメントでもよく使用する精油です。｢香りも楽しめる虫よけスプレー｣としても便利☆
☆ジュニパーベリー☆
森林浴系の香りで、洋酒の｢ジン｣の香気成分でもあります。強力な殺菌・毒素排泄作用により｢悪魔祓いのハーブ｣と呼ばれ、筋肉痛・関節痛の緩和のほか、鬱滞除去の効果も♪
アンチエイジング対策には…
☆ローズマリー☆
スパイシーでスッキリしたハーブの香りで集中力を高めてくれます♪ 中世ヨーロッパでもローズマリーを含む痛み止め液は｢若返りの水｣として重宝されていたようです。
☆ネロリ☆
オレンジ系でフローラルな感じの香りで、｢肌への効果｣と言えばまず思い浮かべるのがこの精油。皮膚を引き締めるアストリンゼント作用･皮膚に潤いを与えて保持して乾燥を防ぐモイスチャー作用･皮膚を柔軟にするエモリエント作用･皮膚細胞成長促進作用などなど… とても高価ですが、アロマオイルリンパマッサージにもぜひ使いたい精油です☆
優雅な気分には…
☆イランイラン☆
エキゾチックで甘く濃厚な感じの香りで、鎮静･覚醒･催眠･催淫･生殖器強壮 etc… 優雅でゆったりとした気分をもたらしてくれます♪
☆ローズ☆
｢ギャルがちょっと大人の色気を身に付けた甘み｣のゼラニウムに対し、｢セレブの上品で優雅な深み｣を感じさせるのがローズ。非常に高価なのが玉にキズですが、ウットリするような幸福感に満ちた香りで、アンチエイジング等、機能的にも優れた効果を期待できます♪
☆ジャスミン☆
甘く深い香りで少量でも芳香が広がり持続します。これも非常に高価な精油ですが、高揚感･陶酔感といった気分をもたらしてくれます♪
あらゆる場面で…
☆ラベンダー☆
甘さと清涼感を併せ持つ万人受けする香りで、機能的にも最も汎用性の高い精油と言えるのがこのラベンダー。｢とりあえずの最初の１本｣とも言えますし、｢常に常備しておきたい１本｣とも言えるように思います☆
個人的にさらに精選すれば…
☆ラベンダー☆
☆スイートオレンジ☆
☆ゼラニウム☆
☆レモングラス☆
☆ユーカリ☆
アロママッサージ･リンパマッサージ･オイルマッサージ～アロマトリートメント&出張マッサージの場面においても使いやすい必須のエッセンシャルオイルですし、この5本があればアロマセラピー生活の多くの場面で対応可能♪ 価格的にも手頃で揃えやすいと思います☆
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